Vous avez pris conscience que tout ne se passe pas comme vous le voudriez, c’est déjà une première étape. Cela se caractérise par une certaine lassitude, un manque de motivation, de la fatigue chronique, la sensation pesante de subir son quotidien, stress, anxiété…
Vient ensuite le besoin de voir les choses changer et évoluer, ne plus avoir envie de se satisfaire d’une vie qui ne vous correspond pas, c’est la seconde étape.
Mais, bien souvent, la plus difficile, est la dernière étape, c’est-à-dire « Passer à l’Action » et s’y tenir. S’engager seul dans ce changement, jusqu’à l’obtention de ce que vous souhaiteriez, risque d’être long et décourageant. D’autant plus que, pour commencer à changer des habitudes, il faut compter en moyenne 66 jours. C’est pourquoi mon accompagnement se base sur 3 mois, pour vous aider à avancer, à rester motiver et surtout pour ancrer de nouvelles habitudes. Chaque semaine, vous allez apprendre à sortir petit à petit de votre zone de confort, pour découvrir un nouveau mode de fonctionnement et ainsi créer de nouvelles habitudes qui vont vous permettre d’être plus épanouie et de trouver votre équilibre de vie.
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